Penjagaan Selepas Bersalin

05/01/2012

Penjagaan Selepas Bersalin



Assalamualaikum!!!!

saya nak share sedikit dengan ibu yg sedang pregnant atau masih dalam pantang....mudah-mudahan dapat dimanafaatkan bersama...:)

Seseorang ibu yang baru melahirkan anak haruslah menjaga kesihatan diri dan bayi dengan sempurna dan teratur. Penjagaan kesihatan penting agar ibu tetap sihat dan ceria selepas bersalin. 


1.Kebersihan Diri

  •  Amalkan mandi sekurang-kurangnya sekali sehari
  • Pakai pakaian bersih dan selesa dan ditukar setiap hari
  • Tukar tuala wanita kerap
  • Pastikan luka akibat bersalin atau pembedahan di dalam keadaan bersih dan kering

2.Pemakanan
  • Makan pelbagai jenis makanan berasakan piramid makanan
  • Minum 6-8 gelas air
  • Banyakkan pengambilan serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan
3.Penyusuan Susu Ibu
  • Bersihkan payudara setiap hari
  • Gunakan coli yang bersih dan selesa
  • Susukan bayi dengan kerap
4.Rehat dan Senaman
  • Lakukan senaman ringan mengikut kemampuan
  • Rehat yang secukupnya 
5.Tanda -tanda Bahaya
  • Demam panas
  • Pendarahan berlebihan dan berlarutan
  • Anemia
  • Pening/Sakit kepala
  • Sakit kaki atau bengkak
  • Sakit betis
  • Sesak nafas dan sakit dada
  • Meroyan
  • Sukar buang air kecil
  • Sakit dan keluar nanah dari luka kesan bersalin atau pembedahan
Dapatkan rawatan segera sekiranya terdapat tanda seperti di atas

6.Perancang Keluarga
Amalkan kaedah perancang keluarga yang sesuai untuk menjarakkan kehamilan
  • Pil
  • Alat dalam rahim
  • Kondom
  • Implan
  • Ligasi Tiup Fallopian
  • Suntikan
8.Rawatan Lanjut
Dapatkan rawatan lanjut 6 minggu selepas bersalin dari klinik atau hospital yang berhampiran.

Lihat....betapa pentingnya penjagaan selepas bersalinkan...Jika kita abaikan ia akan memudaratkan diri kita...kalau bukan hari ini 10-20 tahun akan datang macam macam penyakit yg akan datang...masa tu menyesal pun dah tak guna.....

Selain daripada mengambil kira perkara2 di atas anda juga boleh mengamalkan vitamin selepas bersalin. Kita akan kehilangan banyak darah selepas bersalin. Pengambilan vitamin yang dilengkapi dengan B comlex, vitamin c, zat besi, zinc dan kalsium sangat perlu selain protien untuk binaan asas sel.



sekiranya anda rasa anda perlu supplement or vitamin untuk lebih sihat 
ladysara84 ada menyediakan 
set confinement
boleh contact saya untuk dapatkan
PROMOSI TAHUN BARU!!!!!
di:
atau 
atau 
sms/call 017 202 3543
atau 


0 comments :

Post a Comment

KLIK DI SINI UNTUK BELIAN SECARA ONLINE!

Contact Form

Name

Email *

Message *