Tulang Retak Dan Penyakit Sendi Boleh Di Atasi Dengan 3 Cara

Tulang Retak Dan Penyakit Sendi Boleh Di Atasi Dengan 3 Cara

   12:09:00       SaraMijie

---

Assalamualaikum... Semoga anda semua ceria di hari isnin ini....:)

Tahukah anda tulang & sendi merupakan elemen penting dlm tubuh kt....satu tulang yg patah dlm anggota bdn kt pasti kt rasa amat kekurangan kan....

Tulang-Tulang merupakan kerangka bagi menyokong tubuh, melindungi organ-ogan penting & membantu dlm menyimpan mineral & formulasi sel darah. Jadi, mengekalkan tulang yg kuat & sihat amatlah penting.

Risiko Osteoporosis & Osteoartritis

Gaya hidup tidak sihat dan kurang pengambilan nutrien boleh menyebabkan beberapa ancaman tulang seperti osteoporosis & osteoartritis.

Osteoporosis merupakan satu keadaan di mana kurangnya ketumpatan tulang & ia paling biasa dialami di kalangan wanita yg telah menopaus. osteoporosis merebak secara senyap & tanpa disedari selama bertahun-tahun. Hanya setelah beberapa tahun kehilangan tulang sahaja tanda-tanda & gejala-gejala tersebut kelihatan.

Osteoartritis pula merupakan penyakit sendi yg biasa dialami apabila tulang rawan sendi rosak & tidak berfungsi lg. Akhirnya tulang-tulang tersebut berlaga menyebabkan kesakitan, pembengkakan & kekakuan.

Cara Mengekalkan Tulang Dan Sendi Yang Sihat

Jadi apakah cara lain untuk mengekalkan tulang & sendi yg sihat.

1.Pengambilan nutrien yg seimbang

kalsium amat penting dalam mengekalkan tulang yg sihat.Malaysia Recommended Nutrients Intakes (RNI) mencadangkan purata pengambilan kalsium 1000mg setiap hari bagi mengekalkan tulang yg sihat. Lemak Asid perlu seperti omega3 pula terkenal dapat menyediakan faedah anti-radang yg membantu dalam mengurangkan kekakuan atau kekejangan sendi.

2. Senaman yang seimbang

senaman membantu memelihara sendi-sendi dan pergerakan tubuh secara keseluruhan. Senaman yang mengandungi bebanan seperti berjalan, menari , berlari anak, mendaki tangga dan mengembara dengan berjalan kaki merupakan jenis-jenis senaman terbaik bagi menggalakkan kesihatan tulang yg sihat.

3.Elakkan merokok & mengambil alkohol berlebihan

merokok dan pengambilan alkohol berlebihan akan meningkatkan penyusutan ketumpatan tulang dgn mengurangkan keupayaan tubuh utk menyerap kalsium.

Suplemen Untuk Tulang Dan Sendi Yang Sihat

Kami mencadangkan satu kaedah diet yang kaya dengan kalsium, asid lemak penting & antioksidan utk membantu menyokong tulang & sendi-sendi yg sihat.

1. OsteMatrix - Menyediakan satu matriks unit nutrien kritikal termasuk kalsium, zinc, kuprum, mangan & boron.

2. OmegaGuard - Mengandungi asid lemak omega 3 ultra tulen yg penting. 

 

3. Vivix -  Mengandungi resveratrol & antioksidan sihat.

Tonton, Like & Share Pengalaman Ibu saya bersama Vivix

Darah Tinggi, Kolestrol Tinggi, Batuk Tak Berhenti, Sakit Saraf, Payudara Mengeluarkan Nanah & Darah Sembuh Dengan Vivix

Untuk keterangan lebih lanjut boleh:

Hubungi saya di 017-2023543 atau

Email saya di www.ladysara84@yahoo.com atau

Pm saya di facebook Siti sarah Mohamad Nor

*this product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases.